Med håravfall åtminstone en gång, men varje tjej kom över. Orsakerna är konventionellt uppdelade i patologiska (de som hör samman med hälsoproblem) och naturliga orsaker, som inkluderar säsongsbetonad håravfall. Detta fenomen är tillfälligt, och till en del ärvde vi denna funktion från våra mindre bröder. Om du märker att du "bleknar" varje år under samma period betyder det att du står inför årstidsförlust och ditt hår (eller snarare volymen) kommer snart att återhämta sig. Men även med hänsyn till problemets temporära karaktär bör vissa åtgärder vidtas för att förhindra "smältning". Och det beror redan på säsongen! Låt oss räkna ut det.
Seasonal håravfall på våren
Vad kan orsaka en nedfall:
· För tidigt misslyckande av huvudbonader,
· Färg och andra kemiska förfaranden för hår (hur ofta döljer vi ofärgade strängar under locket, och på våren kommer vi ihåg huvudet och exponera det för allt på en gång),
· Kost (ja, förbereder du dig på strandäsongen?),
· Metaboliska störningar,
· Vårförstärkning av kroniska sjukdomar.
Vad ska man göra?
· Vitaminera! Ät mer färska grönsaker och frukter (om möjligt), grönsaker, mejeriprodukter och fisk. Som ett alternativ, kontakta din läkare och drick vitaminkomplex.
· Förbered kroppen för sommaren, lägg dig inte ner på hunger. Det är bättre att göra en korrekt och balanserad kost och gå in för sport.
· Färga bara håret med sparsamma färger som inte innehåller ammoniak.
Genom att följa dessa enkla regler kommer du att behålla ditt hår på våren.
Seasonal håravfall på sommaren
Vad kan orsaka en nedfall:
· Ultraviolett (i stora doser orsakar brittleness och håravfall)
· Havsvatten (torkar krullar och hud),
· Värme, för vilken du förlorar mycket fukt.
· Skaffa en vacker panama eller tyg som skyddar ditt hår mot skadligt solljus. Välj en huvudbonad från naturtyger,
· Till sjöss, försök att inte våta ditt hår, och om du inte motstår frestelsen - ta en dusch och tvätta av saltet,
· Använd termiskt vatten för att förbättra absorptionen av vätskan och ge ytterligare näring.
· Ha en ljus huvudmassage med varm olja varje vecka (kokos är det bästa alternativet).
Otroligt nog, trots närvaron av färsk frukt och grönsaker, är sommaren den mest stressiga perioden för hår. Försök så att du inte försummar dessa rekommendationer.
Seasonal håravfall på vintern
Vad kan orsaka en nedfall:
· Att sakta ner alla processer i kroppen,
· Minskad immunitet och frekvent förkylning
· Ignorera behovet av att bära en hatt eller huvudbonad av syntetmaterial,
· Torka inomhusluften.
Vad ska man göra?
· Titta på din kost, försök att använda någon möjlighet att "smaka" färska grönsaker och frukter,
· Fokusera på järnrika livsmedel (fisk, spenat, baljväxter),
· Ha alltid en hatt!
· Välj bara huvudbonad från naturfibrer,
· Ta inte bad med alltför varmt vatten,
· Skäm bort ditt hår med grooming maskerna en gång i veckan.
Vinter är på andra plats på den negativa inverkan på locken, ibland kan du inte ens märka hur mycket! Försummelse av vård om vinteren kan komma tillbaka till dig på våren.
Seasonal håravfall på hösten
Vad kan orsaka en nedfall:
· Naturlig minskning av östrogenproduktionen,
Vad gör man:
· Du kan inte sporra processen med östrogenproduktion, eftersom denna process är genetiskt införlivad i oss. Men! Minska den negativa effekten av håravfall i din makt. Gör så ofta som möjligt hårmaskar. Särskilt användbar vid denna tid på året olja omslag med sesam eller burdock olja.
· Använd en hatt! Ja, vädret på hösten är mycket bytbart, men du kan skydda ditt huvud med en vacker halsduk, och ditt hår kommer tacka för det.
· Smile! Ge inte till allmän depression, så du skyddar dig mot spasmer i blodkärl, vilket ofta leder till svår håravfall.
På hösten fortsätter vår kropp att absorbera de vitaminer som erhållits på sommaren. Men det kommer inte att rädda dig från säsongsbetonad håravfall om du ignorerar andra rekommendationer.
Orsaker till håravfall: uppenbar-upålitlig
Den vanligaste orsaken till förlust är försvagning av immunsystemet på grund av stress. Ofta börjar håret falla ut efter leverans eller under amning. Andnings och infektionssjukdomar, tillsammans med hög feber, operation, obalanserade dieter kan också orsaka skallighet. Kronisk brist på sömn och konstant stress på jobbet påverkar hårets tillstånd negativt.
Orsaken till förlust kan vara hormonella störningar, till exempel ett överskott av testosteron hos kvinnor, diabetes, autoimmun sköldkörtelit, endokrin dysfunktion.
Infektionssjukdomar i hårbotten - seborrheisk dermatit och kroniska hudsjukdomar - leder till alopeci, psoriasis är lokaliserad i hårbotten.
Alopeci kan inträffa när du tar medicin. Piller för högt blodtryck, vissa preventivmedel, vissa steroider, antidepressiva medel, diuretika leder till alopeci. Den mest negativa effekten av interferoner.
Luftförorening, ökade strålningsnivåer - dessa faktorer påverkar inte bara hälsan, utan också hela kroppen.
Orsakssamband
För att bestämma de uppenbara orsakerna till håravfall - hormonell obalans, stress, amning, kost, behöver inte en specialist. I dessa fall börjar skallighet på 3-4 månader och det är ganska förväntat.
I alla andra situationer måste man, för att upprätta orsakseffektrelationer, klara ett speciellt test för hårets hård- och provningstest.
Hemmasker: ja eller nej?
Under förutsättning att ingredienserna väl väljs, kan de användas vid behandling av alopeci. Vissa komponenter stimulerar blodcirkulationen och därigenom förbättrar de metaboliska processerna i hårsäckarna.
Om vi talar om aggressiv nedfall är behandling med användning av injektionsmetoder och fysioterapeutiska procedurer nödvändigt.
Läs etiketten!
De mest toxiska ingredienserna i sammansättningen av schampon med cancerframkallande egenskaper: parobener, natriumlaurylsulfat, propylenglykol, dietanolamin, ftalater, bensener, las-tensider, parabener.
Natriumlaurylsulfat, ammoniumlaurylsulfat - aggressiv tvättmedelbas, irriterande hårbotten, vilket kan orsaka mjäll och klåda.
Seasonal håravfall: norm eller patologi?
Med början av hösten har nästan alla en mer aktiv håravfall. För att förhindra denna process, stärka hårsäckarna i förväg. För dessa ändamål är outplånliga lotioner och serum med aminosyror, naturliga extrakt, eteriska oljor och växtstamceller perfekta.
Säsongal alopeci är den absoluta normen. Det kan vara i flera månader. Om processen är försenad - det här är en anledning att titta på trichologen.
Välja en tricholog: de bästa behandlingarna för håravfall
Mina favoriter för att stimulera hårtillväxt och förhindra håravfall är injektionstekniker: en kombination av plasmaliftning och mesoterapi, användning av droger med vitaminer och mikrodelar samt läkemedel baserade på placenta extrakt.
Rekommenderade kemiska peeling för att rensa hårbotten, förbättra blodcirkulationen och förbättra hudens permeabilitet för externa trichologiska preparat.
Hårfjäder
På våren hotas håret av aktivt frisatta hormoner. Traditionellt är denna period tid för befruktning för alla levande varelser, därför börjar endokrina och könkörtlarna att arbeta hårdare och känna "naturens kall".
Tillsammans med östrogen hos kvinnor och testosteron hos män produceras hormonet dihydrotestosteron. I det rättvisa könet är han ansvarig för bildandet av östrogen, hos hanen - för aktivering av alla sexuella funktioner.
Dihydrotestosteron ackumuleras i hårfolliklarna och leder till dystrofi hos hårsäckarna och sedan till säsongshårförlust. Dessutom har män värre än kvinnor. Men om tiden tar skyddsåtgärder, kan det här problemet undvikas.
Den huvudsakliga regulatorn av hormoner, i denna situation - läkemedlet minoxidil. Det ökar blodcirkulationen och förhindrar hårsäckar från att stoppa arbetet. I ALERANA ® -serien finns 2 sprayer för extern användning av 2% och 5% minoxidil (referens till 2% spray). Förbättra dess effekt kan vara en måltid rik på kalcium. Kvinnor påverkas inte så starkt av dihydrotestosteron, och deras hår accelererar ofta tillväxten med vårens ankomst. Underhålla aktivitet kan vara närande maskor och proteinmat. Läs mer om att accelerera hårväxten i andra artiklar på vår hemsida.
Hår på sommaren
På sommaren och våren växer håret snabbare i genomsnitt med 15%. Detta händer för att under påverkan av värme blodet går fortare, metabolism accelererar, hårsäckarna börjar aktivt producera keratin - huvudbyggnadsmaterialet för hår. Om du gör närande maskor och sköter om krullarna, så kan du i tre sommarmånader växa håret med en rekord tio centimeter.
Men sommaren tillsammans med vintern anses vara den mest stressiga perioden för ditt huvud. Värme accelererar inte bara blodcirkulationen utan förångar även fukt från håret. Ultraviolett, som kommer in i hårbotten med solljus, förstör färgpigmentet och minskar hårvolymen. Havsvatten under badning dehydrerar också kroppen och håret tillsammans med det. Därför kan den inte vara full: För att ta bort saltet från vätskans kropp krävs ännu mer än i matstrupen med salt.
Om håret är oljigt, kan deras sommartorkning ha en bra effekt på utseendet. Men tyvärr är majoriteten av rättvisa kvinnor (minst 70%) ägare av torrt hår, vilket är benäget för säsongsförluster. Fukt och pigmentering i dem återställer inte ens vitaminer, som överträffar kroppen i sommar, tillsammans med frukt och frisk varm luft.
Därför är din huvuduppgift i den varma säsongen att återställa balansen mellan fukt och lipider (fetter) i huden och följaktligen i håret. Samtidigt är det bättre att avstå från masker med oljor för att inte göra frisyren tung.
Vi har sammanställt en lista över de mest effektiva fuktgivarna i kosmetika som hjälper dig att hålla ditt hår i gott skick. De finns i schampo, balm, hårmaskor och sprayer.
- Termiskt vatten är vatten som kommer från mineralfjädrar. Den är rik på mineraler och spårämnen, vilket förbättrar absorptionen av vätska i håret och ger näring till hårsäckar.
- Fukthållande ämnen (fuktighetsbevarande medel, fuktighetsmedel), som inte tillåter vatten att avdunsta, låser artificiellt i håret.
- Naturlig fuktighetsgivande faktor (NUF) - en uppsättning molekyler som kan dra fukt från luften. Det innehåller ofta glycerin, sorbitol, mjölksyra och andra ämnen. Olika tillverkare ordnar dem på olika sätt, i hopp om att uppnå den bästa effekten. NAF säljs i apotek som ett separat verktyg eller finns tillgängligt i vårdprodukter.
- En ny regel om hårvård på sommaren vet du från barndomen tack vare din mamma: du måste bära hattar. Solen skickar obefläckat strömmar av ultraviolett strålning, från vilket det är svårt att skydda, även med hjälp av alla luftfuktare i världen. Men Panama eller hatt kommer enkelt att vinna det.
Hårfall
Höst är traditionellt förknippad med depression och stress, som också har egna poäng med hår. Säsongsmässigt dåligt humör orsakar kemiska processer som försvagar håret och i längden leder till håravfall.
Under en stressfull situation börjar aktiv frisättning av stresshormonkortisonen, vilket är en skyddande reaktion i kroppen. Detta hormon är koncentrerat i hårfolliklarna och påverkar direkt de muskler som är fästade på dem. Efter att ha fått "kalltecken" av kortisol börjar musklerna krympa och håret stiger - effekten heter "håret stod i slutet". Likaså mekanismen hos bristande hundar, katter, igelkottar.
Problemet är att ju oftare musklerna i glödlamporna kontraherar, ju svagare håret blir: deras blodkärl smala, blodtillförseln saktar ner. Försämringen av näringsintag först saktar tillväxten av stavar, och leder därefter till gallring och brott. Allt detta åtföljs av en brist på vitaminer och dåligt väder, vilket ofta leder till kroniska och tillfälliga sjukdomar.
Din uppgift på hösten är att säkerställa ett lugnt liv för ditt hår och skydda dig mot sjukdomar. Här är de två huvudsakliga rekommendationerna trichologer för hårvård på hösten:
- Ditt hår har sina egna stressiga situationer. De orsakas av för varmt eller för kallt vatten, grymt repor, brist på hatt eller huva i blåsigt och regnigt väder. Undvik dessa situationer och känslomässiga erfarenheter kommer att påverka ditt hår mycket mindre.
- Maslows behovspyramid är också relevant för hår. Allt börjar med en vitaminsjuka. På hösten börjar immunsystemet aktivt defensivt arbete och skickar alla interna reserver för att bekämpa virus. Hårsäckar får extremt lite "bränsle".
- Eliminera bristen på vitaminer i håret med hjälp av externa medel: korrekt utvalda vårdprodukter, hemlagade masker, skönhetsbehandlingar. Allt detta kan du läsa i detalj i avsnittet "Hårvård" på vår hemsida.
Hår på vintern
På vintern är huvudkällan av fara kall, vilket saktar blodcirkulationen i huvudet. Tillsammans med blodcirkulationen försvårar flödet av näringsämnen till håret. Folliklar saktar ner keratinproduktionen och upphör med att "bygga" stavar. Den andra vinterens "fiende" av hår är en temperaturskillnad som orsakar fysisk stress, som vi diskuterade ovan.
Alla regler för hårvård är relevanta vid denna tid på året, men flera speciella punkter läggs till dem:
- Använd en stickad hatt av naturlig ull. Det bästa valet skulle vara en yllefri bärare: den behåller värmen och klämmer inte håret, vilket säkerställer normal cirkulation av luft och aktiva substanser.
- På vintern vill du komma in i hetvattnet, särskilt efter en promenad i den frostiga luften. Ta hand om ditt hår och tvätta bara i varmt vatten. Övergången från torr, kall luft till heta strömmar av vatten är som ett slag med en slädehammer på huvudet. Hår är väldigt mycket svårt att klara av en sådan last.
- Tror inte märken av schampon som lovar pålitligt skydd och förmågan att gå utan hatt. En lång vistelse på gatan (mer än en timme) kan förstöra alla skyddsmetoder. Dessutom är locket viktigt inte bara hår utan också huvudet. Utan en hatt kan du få en förkylning eller tjäna allvarligare konsekvenser.
- På kalla dagar är det även nödvändigt att använda stylingprodukter. De kommer att hålla värmen och ge inte kall luft för att närma sig rötterna och stängerna av hår.
Läs mer om att accelerera hårväxten i andra artiklar på vår hemsida, till exempel här.
Hur man minimerar håravfall?
Att skära hår innebär att komma undan problemet. Men om du inte är redo för drastiska åtgärder, är det tillräckligt att trimma tipsen. Men det är önskvärt att ta bort minst en centimeter.
Avvisa likriktaren, värmevalsar, krusningsjärn - sådana anordningar påverkar vegetationen på huvudet negativt. Det är också värt att avvisa färgning på hösten, vilket kan förvärra situationen. Stress och dålig kost kan skada inte bara kroppen, utan också bidra till förlusten av krullvolymen.
Vattenförfaranden har en fördelaktig effekt på hudens epitel i hårbotten hos kvinnor. Skydda din vegetation på ditt huvud mot vind och regn - sådana väderförhållanden förstör hårstruktur hård.
Med ankomsten av hösten börjar du omedelbart ta hand om vegetationen på huvudet, vänta inte på tecken på försämring av deras tillstånd. Huvudmassage, omslag med medicinska masker, sköljning med folkmekanismer hjälper inte att förvärra situationen.
Det är bättre att applicera närande masker en eller två gånger i veckan. Ge företräde för de där endast naturliga ingredienser. Du kan tvätta ditt huvud med buljonger av nässla eller kamille, så vanliga hårvårdsprocedurer hjälper till att göra håret tjockt.
Hårförtunning på hösten kan stoppas genom shampooing med tillsats av aloe vera. Detta verktyg passar alla färger och hårtyper.
För brunetter är det perfekta sköljet ett avkok av ekbark, för blondiner - från kamomill eller burdock. Det är viktigt att skölja ditt hår regelbundet. Du kan laga något avkok hemma. För att göra detta hälls rätt ört (1 matsked) med varmt vatten (1 liter). Medicinsk avkok måste insisteras, eftersom det i genomsnitt tar en halvtimme. Efter varje shampooing tvättas håret med örtavkok, vilket måste filtreras genom en sik eller en gasbindning.
På hösten kan du skapa ditt eget hemlagade schampo. För att göra detta behöver du: flytande tvål (60 ml), rosmarin (2 msk), eterisk olja (50 droppar), kokt vatten (bubblans volym från schampot). Detta schampo lagras lite (ungefär en vecka), men om du lägger till en tesked alkohol eller vodka, förlängs hållbarheten till en månad.
När är larmet värt att låta?
Du bör inte oroa dig om ditt hår tunna i små mängder i flera månader, men det rekommenderas att besöka läkaren om processen är försenad. Om allt detta varar i sex månader eller längre, är håret gallrande, ett stort antal kan ses på kammen - det här är en anledning att söka råd från en tricholog. En sådan situation hos kvinnor kräver snabb åtgärd och lösningen av ett akut problem. Ibland räcker det med att ta speciella vitaminer med jodhalt, vilket kommer att stoppa gallring av gallrar.
Kronisk diffus alopeci kan bli ett permanent hårproblem på kvinnor. Därför bör du ibland inte förlora din tid, förvärra situationen ytterligare, dämpa symtomen på sjukdomen. Endast en läkare kan lösa detta problem efter att ha utfört en serie test och diagnostiserar en sjukdom.
Se bort från det ögonblick när håret tappar, men håret fortsätter att växa. Detta kan bara vara den ursprungliga formen av smittsamma sjukdomar. En specialist kommer att förskriva en omfattande behandling och hjälpa till att klara problemet.
Regelbunden förlust, oavsett årstid - detta är en följd av fel inställning till egen hälsa. Magnifikt hår för rättvisare kön - en viktig dekoration. Därför bör du inte skjuta upp besöket till doktorn med uppenbara problem! Aktiviteter som syftar till en hälsosam livsstil, kommer att bidra till att förbättra hälsan och öka sken och hårstyrka.
Du bör inte tro att det är tillräckligt att tvätta håret bara i tid med schampo, det här är inte så. Korrekt hårvård är viktigt i alla situationer. Näringsrika masker, vitaminer, balanserad meny, sport - allt detta ger styrka och skönhet till kvinnokroppen.
Allmänna tips
Sammanfattar alla ovanstående rekommendationer, om du vill undvika säsongsbetonad skallighet bör du:
- undvika temperaturfluktuationer
- slitage hattar, om det behövs
- ät rätt och vid behov stödja kroppen med hjälp av vitamin-mineral komplex,
- Undvik stressiga situationer
- använd professionell hår kosmetika.
Håret beter sig således annorlunda vid olika tider på året. För att hålla krusarna alltid perfekta måste du bekanta dig med rekommendationerna för vård och följa dem. I det här fallet kommer ditt hår att se bra ut, oavsett vilket slags väder som råder utanför.
