11 dåliga vanor som gör håret svagt och sprött

Send

Utan tvekan är hår den hårdaste delen av vår kropp. När allt kommer omkring visas deras protestmoods när vi behöver se lyxiga.

Varje kvinna vet bara ett sätt att curl upp sina lockar, vilket är att jobba hårt hela morgonen. Och bara en effektiv taktik för att läka håret - att låtsas att du inte bryr dig om det djupt.

Vi har samlat ett dussin vanor som tar dig närmare Britney Spears underskrift frisyr - ett snitt av trötta, färglösa spindelväv, som snabbt vill hitta sig i riket och skölja i toaletten. Vill du ha en öde för dina lockar? Läs vår lista noggrant. Så, tjejer som inte går skalligt kategoriskt kan inte ...

Häll en halv flaska schampo på huvudet på en gång. Ju mer desto bättre - det här är inte en regel om kosmetika alls.

Skär dig själv. Ditt hem sax kan vara tillräckligt skarpt för att du ska skära dem smärtsamt, men absolut säkert - för dumt för frisör. När du skär de splittrade ändarna själv, tror du att du knappar dem med dina tänder. Tror du att det bidrar till återhämtning?

Vrid hårsträngarna på ditt finger. Dra i svansen. Smooth "roosters". Ta bort händerna i håret från håret. De är så angelägna om självständighet.

Använd gummiband med metallelement. I sig själva är tandköttet, som du älskar att strama i tid, otvättat hår - de ideologiska fienderna i glänsande hår. Men om de också repas ... Exekutörer, inte annars.

Att gå utan huvudbonad. På sommaren måste du gömma ditt huvud från den oansvarigt brännande solen. På vintern, från kallt, vilket bryter mot blodets cirkulation i hårbotten. På vår och höst - från inte mindre skadliga regn och vindar. Varför skapade Gud inte oss genast i panamakvinnor - ett annat mysterium i universum.

Tvätta håret med varmt vatten. Det kan vara trevligt att värma dina egna tankar för en minut eller två, men vet att ditt hår är övertygat om valrosser. Och ja, de gillar hur du skriker från förkylningen.

Använd täta svansar. Försök att ge intrycket av en femme fatale med hjälp av scarlet läppstift eller hickeys målat på nacken - detta skadar inte frisyren.

Sitt på snäva dieter. Under en dietrestriktion kommer ditt hår att vara andra i en lång kö för emigration (efter bröstet, förstås). Förresten måste du titta på midjan som har blivit svullen med fett med mystisk lugn - stress har också en dålig effekt på hårets tillstånd.

Komba vått hår. Du kommer ihåg hur mamma i barndom sprang efter dig efter vattenprocedurer, viftade håret med en tråkig borste och hotade att "senare kommer vi inte att kamma". Så: detta är ett annat exempel på en liten förälderslöja. Eftersom vått hår, även om de är enklare att kamma, skadas de också lättare.

Använd en hårtork varje dag. Förståligt är det svårt att torka håret i de fem minuter du ställer åt sidan för dina avgifter. Men en hårtork är mycket skadlig.

Förutse dina tankar: Att gå ut med ett vått huvud är också dåligt. Torkning med en handduk är skadlig. Och för att tvätta dem dagen innan, och sedan gå och lägga dig är skadlig. Så vi föreslår att du går tillbaka från alla processer som äger rum i världen och ärligt ägna ett par år till att växa hår. Annars ingenting.

En hårvårdssemester - det låter respektfullt.

11 dåliga vanor

Ofta skadar tjejer ovetande håret, på grund av vad de förlorar sin naturliga glans, silkighet och tipsen börjar att sekt. Det finns flera dåliga vanor som förvärrar hårets tillstånd.

Att tvätta håret på all längd. Det skulle vara mer korrekt att tvätta håret endast vid rötterna med hjälp av ett schampo, där det blir fet. För att tvätta spetsarna, blir det tillräckligt med skum när det tvättas.
Applicera balsam till rötterna. Denna vårdmetod är fel, eftersom verktyget klibbar talgkörtlarna, vilket leder till hårda snabba föroreningar.
Applicera en balsam eller mask på vått hår. I det här fallet kommer en del av de anslagna fonderna att tvättas bort med vatten, vilket inte kommer att ge önskad effekt. Före appliceringen är det nödvändigt att ta bort överskott av fukt med en handduk.
Tvätta en gång. För att noggrant tvätta håret är det nödvändigt att göra det två gånger. Första gången tvättar han sitt hår och tar bort rester av stylingprodukter och den andra ger näringsämnen och volym.
Ofta tvätt hår. Det är oönskade att tvätta håret oftare 3 gånger i veckan, eftersom shampooet kan tvätta ut naturliga oljor.
Kombinera vått hår. Våt hår kan lätt skadas med en kam, så det är bäst att vänta tills det torkar helt.
Blödtorkande vått hår. För att torka håret snabbare när du använder en hårtork måste du klä dem med en handduk och vänta några minuter tills de torkar sig.
Förpackning med en handduk. Denna torkmetod skadar håret och förvirrar dem starkt.
Hyppig användning av stylingprodukter. Det är tillrådligt att avstå från en stor mängd stylingprodukter, och vid användning av specialanordningar använd skyddande lotioner.
Sova med håret lös. Flätat hår i en fläta snubblar inte och bryts inte av under sömnen.
Sällsynt besök hos frisören. Regelbundna hårklippningar hjälper dig att ta bort de splittrade ändarna, vilket garanterar en hälsosam utseende.

Professionell hår restaurering

En hårbehandlingsklinik är en specialinstitution där kvalificerade specialister arbetar för att återställa hår och hårbotten. Söka hjälp från proffs beror på flera fördelar.

Bestämning av den exakta orsaken till hårproblem.
Professionell behandling och hår restaurering.
Rekommendationer för korrekt vård.
Effektivt resultat.

Orsaker till fet hår: olämplig diet

Den vanligaste orsaken till att håret växer snabbt är dålig kost. Om en person är van att konsumera mycket fettig, kryddig eller söt mat, tvättar allt med liter svart kaffe, bör du inte bli förvånad över att hans hår förlorar sitt "marknadsförbara" utseende inom några timmar efter tvätt. Brist på näringsämnen med kolesterol och glukosbrist leder oundvikligen till sebaceous körtlar.

För att undvika detta måste du minimera användningen av sådana "delikatesser" och ge företräde åt färsk frukt, grönsaker, magert kött och fisk och byt kaffe med grönt te eller färsk juice.

Hyppig shampooing

Många tror att om du tvätter håret oftare blir ditt hår långare långsammare. Det är faktiskt precis det motsatta. Sebum produceras inte av hårbotten för att göra våra liv svårare, men för att detta ämne skyddar huden från patogener och negativa miljöförhållanden. Om vi tvättar av det oftare än nödvändigt, kommer kroppen att betrakta det som ett hot och ge en signal till talgkörtlarna för att arbeta hårdare. Därför blir håret tjockare än snabbare.

Hormonala störningar

Under perioden med hormonella förändringar börjar talgkörtlarna arbeta hårdare och försöker kompensera för kroppens sårbarhet. En liknande situation uppträder under pubertet, graviditet eller menstruation.

Det är också möjligt patologiska störningar av den hormonella bakgrunden som orsakas av läkemedelsdroger eller sjukdomar i det endokrina systemet (diabetes, fetma, metaboliskt syndrom, etc.). I det här fallet bör problemet lösas av läkaren efter lämpliga diagnostiska studier.

Fel shampooing

En annan vanlig orsak till högt fett hår. I stället förstår begreppet "fel tvättning av huvudet" flera möjliga orsaker till varför håret växer snabbt snabbt, nämligen:

Fel schampo. Inkompatibiliteten hos hårbotten och hårbotten, förekomsten av aggressiv, uttorkad hud, ämnen eller komponenter som orsakar allergier etc. kan spela en roll. Shampoo måste väljas särskilt individuellt, och inskriptionen på röret "för oljigt hår" spelar inte alltid en avgörande roll.
Missbruk av balm och hårmask. Principen för dessa verktyg är att omsluta varje hår med ett skyddande skikt, så att krullarna blir mjuka och lätta. Dessa verktyg bör emellertid appliceras uteslutande på håret och inte gnugga dem i hårbotten. Annars kan du täppa sebaceous, vilket orsakar störning av talgproduktionen.
Felaktig vattentemperatur. Tvätta inte håret med för varmt eller för kallt vatten. På grund av detta skadas hårbotten och sebumproduktionen aktiveras. Vatten för att tvätta håret ska vara så nära kroppstemperaturen som möjligt.
Intensiv massering av hårbotten under tvätt eller handduk. Liknande manipuleringar aktiverar igen talgkörtlarna.

Orsaker till fet hår: sjukdomar i inre organ

I vår kropp är allt sammankopplat. Till exempel, vid sjukdomar i matsmältningssystemet störs ämnesomsättningen, vilket kan orsaka aktivering av talgkörtlarna. I smittsamma processer i kroppen stiger kroppstemperaturen, svettning ökar, vilket bidrar till hårda snabba föroreningar. Endokrina sjukdomar kan också orsaka onormalt fettinnehåll hos krullarna. Liknande problem bör lösas av en lämplig läkare.

Seborrheisk dermatit

Orsaken till seborisk dermatit är en svamp som lever i sebaceous körtlar. Med dess patologiska reproduktion uppstår irritation i hårbotten och sebumproduktionen störs. Som en följd uppstår mjäll och håret växer snabbt fett. Seborrheisk dermatit uppträder inte heller från början. Det kan orsakas av en minskning av immunitet, dålig näring, felaktig hårvård eller förekomsten av sjukdomar i inre organ. Därför kommer det inte att störa dig för att genomgå en läkarundersökning och granska din livsstil i det här fallet.

Genetisk predisposition

Och slutligen är den enda anledningen till att neutralisera vilket är nästan omöjligt. Om du ärvt hårbotten, övermättad med talgkörtlar i kombination med tunt hår måste du acceptera det faktum att du måste tvätta håret varje dag för resten av livet. Det är sant att denna situation är ganska sällsynt, så innan du skyller på genetiken för dina problem, bör du utesluta alla andra skäl som anges ovan.

Shampooing hår

Shampoo är en mild rengöring som är uppfunnad för att rensa hårbotten, och inte för hela längden på ditt hår. Naturligtvis tar ingen hänsyn till detta. Det kommer att vara korrekt att applicera shampoo i hårbotten, skumma väl och fördela skummet själv över längden. Då kommer håret att rensas av stylingprodukter, men mer delikat.

Gnid balsam eller balsam i hårbotten

Och då exakt det motsatta. Konditioneringsmedlet utför i första hand funktionen att stänga det skaliga skiktet och bevara fukt i hårstrukturen. När det appliceras i hårbotten kommer det att täppa till hårsäcken, skapa sebumproppar, vilket kan orsaka förlust, oljighet, mjäll och en hel massa problem. Kom därför ihåg att balsammet appliceras på längden, schampot, som vi redan har funnit på hårbotten.

Luftkonditionering Evo Day of Grace

Använd en mask istället för luftkonditionering

Byte av luftkonditioneringsmasken är också fel. Masker är utformade för djup fyllning, närande och fuktgivande hår. De arbetar i de djupa hårskikten och, till skillnad från balsam, har inte egenskaperna att stänga det skaliga skiktet. Därför första mask, och sedan - luftkonditionering. Försegla alla användbara komponenter under lång tid.

Avvisa outplånliga medel

Många säger att de inte gillar stylingprodukter, eftersom de fläckar och gör håret tyngre. Men du saknar alla sina styrkor - alla moderna outplånliga medel förutom styling egenskaper har termiskt och UV-skydd, liksom förmågan att täta hårets yta struktur. För att inte väga håret, välj produkter med lätta texturer och du blir glad.

Styling spray KEVIN.MURPHY Shimmer.Shine

Använd olja på semester

Oljebehandlingar är mycket effektiva, men när de utsätts för direkt solljus börjar oljan inte att återfuktas och återställas, utan att fungera som förstoringsglas, ännu mer lockande strålning. På grund av detta blir håret uttorkat. Och de eftertraktade strandkrullarna blir till släp. Välj medel utan oljor eller, om du bestämmer dig för att ordna en olydnadsholiday, göm ditt hår under hattar, tyg och kepsar (understreck).

Gå och lägg dig i vått hår

Vi vet hur man övar. Men här är en överraskning för dig - vått hår är väldigt ömtåligt i strukturen, och under vaken bildar det alltid veckor. På morgonen när man kammar, kommer håret att bryta exakt på den plats där hallen bildades. Från den här kan man inte fly, förutom att bli av med denna vana.

Serum Kerastsase Densifique Serum Jeunesse

Bär inte en hatt

Inte konstigt att din mamma lärde dig att ha på sig en hatt på vintern. I kylan är det mycket viktigt. Och allt eftersom håret först fryser, då när det kommer in i rummet tinas det och dehydreras från varmt väder. Och så 3 månader i rad, och i våra breddgrader - och hela sex månaderna. Så lyssna på mamma och ha på sig en hatt.

Bryr dig inte om hårbotten

För det mesta är denna del av kroppen omgått, och i själva verket är den en av de mest strategiskt viktiga för vackert friskt hår. Du trodde att din hårbotten klara något? Applicera hudvårdsprodukter i hårbotten och saker kommer att gå mycket bättre. Utan en frisk, väl preparerad hårbotten kommer det inte att bli något vackert hår.

Elixir för hår Nioxin Intensive Treatment Diaboost

Glöm skyddsutrustning vid läggning

Vill du veta varför det är oerhört viktigt att använda termisk skyddsutrustning vid installation av en hårtork och några heta verktyg? Allt är enkelt och till och med ganska läskigt - vattnet i håret når kokpunkten och "blåser upp" håret från insidan. Och om håret fortfarande är vått, vänta på problem. Och var noga med att vara uppmärksam på hur du arbetar med heta verktyg. Faktum är att keratin i hår förstörs vid en temperatur av 200 grader och högre, denna process är oåterkallelig och håret efter det kan inte återställas.

Shampoo Londa Impressive Volume

Självfärgande hår

Det är som att du borrar tänderna själv utan att vara tandläkare. De flesta hushållsfärger har höga oxidanter för att säkerställa att de gör den deklarerade färgen och en sådan aggressiv effekt på håret och huden är inte användbart för människor. En mycket vanlig situation - du distraheras av hushållsarbeten och överarbetade färgen, vilket resulterade i skador på håret och hårbotten. Dessutom kan inte alla noggrant färga håret på baksidan av huvudet och försiktigt applicera färgen. Detta leder till utseendet av "randig" färgning, som du måste fixa länge och hårda.

Cream för styling Sebastian Whipped Creme

Arbetet på buggarna med oss utfördes av stylisten av skönhetsstudioen "British" Maria Sozinova och senior tränare av Nioxin Nadezhda Zhulei.

1. Tryck på ditt ansikte och stöd din haka med din hand.

Många människor sitter så här i timmar och tänker inte på skada. Ofta väljer vi den här positionen under dagen och berör ofta ansiktet med våra händer. Du bör veta att medan du stöder hakan med din hand, rör ditt hyoidben gradvis och blockerar blodcirkulationen. Konsekvenserna av detta är en dubbel haka och för tidigt åldrande av huden.

Om du rör ditt ansikte med smutsiga händer kan det orsaka hudproblem, särskilt om du är benägen för akne och irritation.Ålar som förekommer på pannan är också resultatet av denna vana.

2. Vi sitter tvärbensad

Denna position är särskilt skadlig för personer med åderbråck. Blodflödet förändras, och problem uppstår väldigt snabbt.

Denna hållning kan också orsaka smärta i nedre delen av ryggen och reproduktionsorganen. Anledningen - fel position, liksom tryck på nedre delen av ryggen.

3. Kamma ditt hår efter en dusch.

Många kamma håret omedelbart efter tvättning. Våt hår är mycket mer sårbart än torrt hår, och kamning kan lätt skada det.

För att bevara din skönhet rekommenderar vi att du torkar håret hårt och använder en handduk utan att gnugga. Låt dem torka vid rumstemperatur och börja kamma från ändarna.

4. Under lång tid framför TV: n

"Inga fler TV-program före sängen. Jag svär det! "Vetenskapliga sinnen har länge visat faran för en" blå skärm "som utsänds av tv-skärmar, datorer och mobila enheter. Penetrerar in i de djupare skikten av huden, det aktiverar fria radikaler. Och de leder i sin tur till att hudceller producerar enzymer som förstör kollagen.

Konsekvenserna är hemska: huden åldras mycket snabbare och hyperpigmentering kan förekomma. Dermatologer slutar inte prata om det dåliga tillståndet i huden "tvålfanatiker" och till och med rekommendera att använda krämer för UV-filter om en person spenderar mycket tid framför enheterna. Andra hävdar att det blå ljuset från ett annat spektrum, så i detta fall kan inte grädden hjälpa.

Medan det enda sättet är att minska tiden för att använda elektroniska enheter.

5. Mobiltelefon före sänggåendet

Samma blå skärm avbryter melatoninproduktionen. Resultatet är en sömnstabilitet. Vi kan inte inse att vi inte har sovit bra, men vår kropp kommer att känna det, vara säker! Förutom estetiska problem kan detta leda till allvarliga obalanser i immun- och endokrina system.

Sluta använda din mobiltelefon minst en timme före sänggåendet!

6. Solskyddsmedel endast i ansiktet

Det är inte längre en hemlighet att vi måste skydda vår hud från solen på något ställe och i alla situationer. Och det är viktigt att bära ett skydd inte bara på ansiktet, men också på hals och händer. Ju äldre vi får desto sannolikt kommer pigmentfläckarnas utveckling på grund av solljus.

Och självklart, var noga med att ta hand om din nacke och nacke, applicera en fuktkräm.

7. Vi plockar ögonbrynen och applicerar sedan smink

Varje rörelse hos pincett representerar en liten skada på huden och lämnar dörren öppen för infektion. Kom ihåg detta och gör inte din smink omedelbart efter att du har plockat ögonbrynen. Idealet är att rengöra huden med ett mildt desinfektionsmedel. En annan rekommendation är att rengöra sminkborstarna varannan vecka. Samma bör göras med tångar, eftersom det också kan överföra infektioner.

8. Mask den oljiga glansen med pulver

Ljusstyrka i T-zonen? Applicera pulver! Men det här är inte en bra idé om du inte vill snabbt täppa till porerna och lämna ansiktet täckt med akne.

Först avlägsna överflödig olja med smink och använd sedan bara pulver. Om du inte torkar ansiktet innan du applicerar smink kommer all smuts och fett att förbli under detta lager. Det skadar naturligtvis vår hud och ger fler risker för irritation eller akne.

9. Vi använder exfoliants.

Skönhetssalonger gillar inte riktigt grova scrubs. Deras användning kan orsaka överdriven oljighet och torr hud samtidigt. Rekommendationen är att du byter exfoliants för mjuk rengöringskrämer baserat på mjölksyra eller glykolsyra.

10. Tuggummi

Dåliga nyheter för tuggummiälskare. Vad händer är att käften i slutändan tar på sig olika former som kan orsaka förändringar i underkäken och utseendet av rynkor i hörnen av munnen, vilket är mycket svårt att korrigera.

Av denna anledning föreslår den kända dermatologen Joel Schlessinger, ordförande för LovelySkin.com-kliniken, att hitta ett annat alternativ till friskhet i andetag.

11. Vi bada i mycket varmt vatten.

Du kanske tror att en varm dusch eller bad är det bästa medicinet för avkoppling. Men din hud kommer inte hålla med. Vad som händer är att hett vatten påverkar huden som en solbränna och förändrar den naturliga balansen. Detta kommer att orsaka irritation, torrhet och klåda.

Dermatologer rekommenderar att temperaturen sänks, vilket minskar tiden i badet. Och glöm inte fuktgivare och välj mjukare geler, helst de som inte har stark lukt eller aggressiva partiklar.

Dela den här artikeln med dina vänner och gå med på Facebook-sidan och bli inspirerad varje dag!

2. Du dricker mycket mjölk

Självklart borde du inte helt överge mjölken. Att veta om de obehagliga konsekvenserna av missbruk av denna produkt är dock fortfarande nödvändigt. Som en del av mjölken finns androgener, vilket provar ett mer aktivt arbete i talgkörtlarna. Som ett resultat utsöndras mer talg, som klämmer fast på porerna och ger huden ett trött och oljigt utseende.

3. Du applicerar solskyddsmedel hela året endast på ansiktet

Många kvinnor är vana vid att applicera solskydd hela året, men de glömmer bort händerna. Medan händerna är mest mottagliga för åldrings- och fettförluster, vilket gör venerna mer synliga och UV-strålarna "dekorera" dem med pigmentfläckar och rynkor. Glöm inte att använda solskyddsmedel och för händer, speciellt om du kör. Och på sommaren glöm inte att placera grädden på nacken och décolleté.

4. Gillar du att sitta i en ben-på-ben position

Ett fult rutnät av dilaterade vener i benen är ett direkt resultat av att knyta blodkärl och cirkulationssjukdomar. För övrigt är ben-till-fot hållning fylld med stagnation av blod i bäckenområdet, vilket är särskilt skadligt för kvinnor (och mycket skadligt för gravida kvinnor). Det kommer inte vara lätt att styra dig själv, men du kan köpa en bekväm datorstol som passar dig och gör vana att höja dina ben när som helst - på ett stativ, en armstöd i en soffa, etc.

5. Kamma ditt våta hår.

Hår efter ett sådant förfarande splittras splittrat. Detta är ett vanligt misstag i hårvård. För att inte skada ditt hår än en gång, förstkläck det först med en handduk (bara gnugga inte det), gå lite med en hårtork - först därefter kan du ta tag i kammen och börja styling.

6. Plocka ögonbrynen före smink

Om du bestämmer dig för att korrigera formen på ögonbrynen med pincett, gör du det på kvällen efter tvätt. Således minskar du risken för bakterier, och runt ögonbrynen blir det ingen irritation, som då också måste maskeras av concealer.

7. Alla dina stylingverktyg är inställda på höga temperaturer.

När ditt hår utsätts för höga temperaturer (vare sig det är en hårtork, tång eller hårrätare), skapar du små bubblor inuti håraxeln. Dessa bubblor gör håret torrt och sprött. För att undvika detta, håll hårtorken på ett avstånd av 15 cm från håret, var noga med att använda termiskt skydd och sätt temperaturen till medium.

8. Gillar du att gnugga dina ögon

På grund av denna dåliga vana lider dina fransar, de blir sköra och faller ut, du orsakar skada på huden under ögonen, det blir röd och du ser väldigt trött ut. Byt ögonfriktion på metoden "20-20-20": titta på ett avstånd på 20 sekunder var 20: e minut.

9. Kommer du ihåg de förolämpningar

En studie publicerad i tidningen Behavioral Medicine 2005 visade att det finns en länk mellan förlåtelse och fysisk hälsa. Och om du bara inte kan glömma de gamla klagomålen, kan de ge dig några extra år. Faktum är att stresshormonet (kortisol) ackumuleras i din kropp med förolämpningar. Det främjar viktökning, ökar blodtrycket och blodsockernivån, vilket ökar risken för diabetesutveckling.

10. Vanan att röra ditt ansikte

Du märker inte längre hur du stöter på kinden, repar näsan, gnuggar hakan. Skadorna från detta är dubbla: Den konstanta sträckningen av huden är fylld med för tidiga rynkor, och om du gör det med smutsiga händer är det kortlivat och orsakar infektion och akne. Bli av med denna vana kan vara som i ansiktsuttryck - hård självkontroll.

11. Du pulverar ofta ditt ansikte.

Det värsta du kan göra med din hud är att pulverera det flera gånger om dagen när det blir oljigt glans. Och det handlar inte om hur det här lagret av pulver ser ut, men om det faktum att porerna är starkt igensatta. Hur är det? Alltid först blotta ansiktet med en mattduk, och om det efter det du behöver fortfarande pulver, använd det.

12. I väskan finns saker för alla tillfällen.

Om din väska innehåller allt du behöver, inklusive ett paraply, en första hjälpen kit, ett extra par skor och en tjock bok, kommer din kroppsställning troligen att lida. Glöm inte att byta väskan från hand till hand eller flytta den från en axel till en annan.

13. Ångra inte närande grädde i ansiktet

Även den bästa kräm kan skada om du använder den för aktivt. Du bör inte införa en kräm med ett tjockt skikt - under en sådan film andas inte andan, vilket innebär att utseendet på edema, blåmärken under ögonen och en ohälsosam hud tenderar. Överskottskräm måste avlägsnas med en servett.

14. Missbruk körning

Enligt läkare kan en fanatisk inställning till denna typ av fysisk aktivitet bara påskynda uppkomsten av hudåldring. Om vi pratar om en lätt morgonjog, så kommer det, utöver fördelarna, att inte skada din hud.

15. Du älskar juicer

Färsk frukt och grönsaker är rika på antioxidanter som bekämpar fria radikaler. Men juicer innehåller transcendentala nivåer av fruktos - sockermolekyler reser genom blodet genom alla celler i kroppen, bindande till fetter och proteiner. När socker binder till kollagen (nämligen det ger huden elasticitet), sker glykationsprocessen, vilket leder till bildning av rynkor. Kärlekkålfärskar! Gröna grönsaker har den högsta mängd antioxidanter och zink, vilket förhindrar rynkor.

Missa inte curling

Hot styling med stylingprodukter är inte hårets bästa vän. Regelbunden perm med lack och geler förtunning hår. Försök att exponera ditt hår till höga temperaturer och använd termiskt skydd av hög kvalitet.