Om håret har korsat axelns kant är det troligt att balsamaren inte har tillräckligt med omsorg för dem En gång i veckan (för att inte glömma), använd en mask-tritment för djup näring eller applicera naturlig kokosnötolja (men du kan också använda någon annan) på vått hår och efter 10 minuter tvätta av.
Grunderna: vanor för vackert hår
- För vackert hår behöver du en balanserad hälsosam kost.
Skönheten i en kvinna beror direkt på det dagliga kostets kvalitet och näringsvärde. Oljig och kryddig mat leder oundvikligen till fet hårbotten, mjäll och brist på hårglans. För att göra frisyren tjock och blank bör du inkludera menyprodukter som innehåller vitaminer i grupp B, zink, järn, omega-3 fettsyror och protein. Det är särskilt viktigt att ha högkvalitativt protein som är direkt involverat i bildandet av friskt och starkt hår, så alternativ fisk, rött magert kött och fjäderfäkött under veckan.
Var och en av oss är unik på sin egen väg, lika unik och vår kropp. För att hjälpa näringsämnen som härrör från mat är det bättre att assimilera, det är mycket användbart att dricka en kurs av vitaminer minst 2-3 gånger om året. Men inte självmedicinera - fråga terapeuten att bedöma ditt hälsotillstånd och förskriva det nödvändiga läkemedlet, baserat på dina individuella behov. Efter några veckor ser du en garanterad positiv effekt.
Hur man växer långt hår snabbt: Skötsel
- Köp ett silke örngott för din kudde
Det kostar lite mer än bomull, men varje dag kommer det att hjälpa ditt hår att se glänsande ut. På grund av silkesfibrens släta yta kommer hårkutikan att vara stängd över natten och kommer inte att öppna som en grankåpa, som det är fallet för en bomullsförpackning.
- Använd naturliga hårborstar av hög kvalitet.
Kombinationer och massageborstar för hår, gjorda av slitstarkt och naturligt fläskhår, kommer att hålla hårets längd och spets hela och friska. Dessutom elektrifierar dessa kammar inte håret och behåller sin glans. Gör det till en regel att alltid tålmodigt och långsamt kamma strängarna, flytta från botten uppåt, och trassliga tanglar försiktigt avskärmer fingrarna.
- Missa inte stylisterna
Naturligtvis, utan styling med heta apparater idag är det svårt att hantera - och hur kan du uppnå elastiska lockar? Men för att minska risken för hårskador, använd mindre aggressiva prylar. Till exempel rekommenderar stylister att köpa heta curlers istället för curling. Men om du inte kan föreställa dig styling utan ett platt järn eller styler, spara inte pengar för ett högkvalitativt värmebeständigt ämne. Det skyddar ditt hår på ett tillförlitligt sätt mot höga temperaturer och kommer samtidigt inte att väga ner eller limma trådarna.
Vi växer en fläta i midjan: vanor i kosmetika för hår
- Var lojal mot dina favorit hårprodukter.
Många tjejer tror felaktigt att håret så småningom "används" till kosmetika. Faktum är att det här bara är en annan marknadsfälla som gör att vi genom försök och fel kan experimentera på vår skönhet och hälsa på jakt efter kosmetika av hög kvalitet. Om ditt hår svarar väl på utvald vård, och du ser ett positivt resultat, tveka inte - den här kärleken är för alltid.
- Använd din vård klokt och medvetet.
Ska jag påminna den här "håriga mannen" att shampooet endast ska appliceras på rötterna och längden ska tvättas med skum? Och ändå, om vi upprepar att vi bara använder balsams för längd och slut och för tvättat hår är det bättre att applicera en outplånlig vård med annan konsistens, för att inte göra håret oljigt, till exempel ska du inte kombinera två oljiga agens, såvida inte Du gör inte en frisyr i stil med "våt styling".
Glöm inte om vitaminer
"Nu kan du hitta vitaminer för vackert hår i alla apotek. Från mig själv kan jag tillägga att håret behöver B-vitaminer, såväl som kalcium, magnesium, zink och koppar. Förresten finns många av dessa vitaminer och mikroelement i bitter choklad. Så, om någon hånar dig för att äta choklad, berätta för honom att det här är en speciell diet för hårväxt. "
Använd keratin shampoo
"Som nämnts ovan är keratin substansen som utgör håret. För att stärka håraxeln, ge håret mer keratin. På det här sättet bevarar du längden och tar hand om hårets kvalitet. Ge företräde för professionella schampon, eftersom de innehåller ingredienser molekyler som har en optimal storlek: inte för stor och inte för liten, men den som behövs för att "reparera" hårskador.
Trim tipsen regelbundet
"Hur? Endast växte - och redan klippt? Ja, efter alla splittrade ändar försvinner inte själva. Om håret redan är skadat kommer det att stratifiera ytterligare, och det innebär att efter en tid måste du fortfarande skära, men inte längre än 5-10 mm, men mycket mer. Det ideala intervallet mellan hårklippningar, om du drömmer om en sjöjungfruhår, är 3-5 månader. Men vad händer om split ends verkar snabbare? Använd specialverktyg för att "lödda" tipsen. De kommer inte att återställa det redan klippda hårets integritet, men kommer att förhindra ytterligare skador. "
Glöm billiga stylingprodukter
"Billiga produkter innehåller inte bara silikoner, men andra polymerer, till exempel akrylater. Lätta, flyktiga silikoner tvättas av med vanligt schampo, vilket inte är fallet med akrylater. Dessa polymerer ackumuleras snabbt i hårbotten, skiktas i hårsäckarna, blockerar syreförsörjningen till cellerna och orsakar gallring av håret. Behöver du det? "
Allt börjar med en diet
Korrekt diet och vitaminer spelar en nyckelroll i tillväxten av långt och starkt hår. Det är nödvändigt att inkludera i kosten livsmedel som lax, de innehåller mycket omega-3 och omega-6 fettsyror, liksom antioxidanter som kan minska håravfall och öka deras tillväxt. Ett annat alternativ, där det finns mycket protein, är baljväxter, vilket ger andra hälsosamma näringsämnen som järn, biotin, folsyra.
Förstärkning av hårbotten
Det är ingen hemlighet att starkt hår är resultatet av en hälsosam hårbotten. Enligt många studier av amerikanska forskare bidrar en daglig hårbalsmassage till att öka hårets densitet. Det är därför som många stylister rekommenderar att göra en huvudmassage, du spenderar inte mer än fem minuter om dagen.
Haircut var sjätte månad
Att du måste klippa håret var sex till åtta veckor är en myt. I stället för att ständigt klippa av håret, som vi noterar, vill du växa, för att förhindra utseendet av splittrade ändar, behöver du använda en bra schampo, balsam, glöm inte maskerna och använd termiska skyddsmedel vid torkningskurvor. Så du kan inte klippa håret i minst sex månader.
Följ regeln av en
Torka aldrig eller krulla håret samma dag, eftersom det är mycket torrt hår. I en ideal värld måste du torka krullarna naturligt, men oftare är det omöjligt att göra det. Därför försök att åtminstone alternativa styling med en hårtork och ett strykjärn för att minimera skador. Och på helgerna är det bäst att glömma hårtorken.
Borsta håret oftare
Kombinera hår stimulerar blodflödet till huvudet, vilket leder till att näringsämnena flyter in i hårsäckarna. Dessutom kommer den frekventa användningen av en kam att fördela naturliga oljor genom håret, bevara den nödvändiga fukten och skydda håret från de negativa effekterna av miljön.
# 1. Beakta termisk regim
Har du någonsin märkt att hårväxten saktar ner på vintern och i offseasonen? Anledningen är banal - kall. Låga temperaturer orsakar vasokonstriktion och som ett resultat försämring av blodtillförseln och dålig näring av glödlamporna. Dessutom torkar den kalla vinden kraftigt huden, läser - förlust av livslöst och tråkigt hår är nästan oundvikligt. Vill du träffa den nya säsongen med sådana krullar?
# 2. Uppdatera din sminkväska
Försök att välja vårdprodukter som innehåller aminosyror som tränger djupt in i stångens struktur. Panthenol är en viktig allierad, det hjälper till att återfuka håret, och fruktsyror kommer att göra dem starkare och återställa den naturliga glansen. Bland de skadliga komponenter som bör undvikas: rengöringsmedel (ansvariga för rikligt skum i schampo, men samtidigt torrt hår, berövar dem vitalitet), formaldehyd (förvärrar hudens tillstånd) och parabener (hämmar tillväxten av fördelaktiga mikroorganismer).
# 3. Massage regelbundet
Vill du ha Rapunzel för att avundas? Försumma inte huvudmassan. Det tonar huden, förbättrar blodtillförseln av vilande folliklar och bidrar till att accelerera tillväxten. Massage huvudet på huvudet med fingertopparna, använd sedan favoritoljan mot rötterna (till exempel argan eller druvfrö) och fördela produkten över hela ytan av huvudet i en cirkelrörelse. Nästa steg är mjuk sträcker sig från pannan till baksidan av huvudet, från kronan till öronen. Det är viktigt att komma ihåg att rörelserna ska motsvara riktningen för hårväxten. Upprepa varannan dag i 3-6 minuter.
# 4. Var försiktig mer meningsfull
Glöm inte de näringsmässiga maskerna minst en gång i veckan. Det är önskvärt att de innehåller avokado, sheasmör, mjölk eller kakaoproteiner, uppvärmd syra eller aminosyror - de aktiverar alla hårväxt. Fläktar till farmors miljövårdsmetoder, akta dig! Om du övar hemlagade masker, kom ihåg försiktighetsåtgärderna: Försök att applicera en liten mängd av den färdiga massan på ett separat hudområde (till exempel på den inre armbögen). Vänta några minuter och titta på reaktionen. Den mest kända av folket är senapsmask. Blanda 2 matskedar senapspulver, äggula, 2 tsk socker och 2 tsk olivolja till en enda konsistens. Applicera på hårets rötter med en massagerande rörelse, sätt på locket och lämna masken i 20-30 minuter. Om den brinner illa - var noga med att tvätta den.
# 5. Köp en modern kam
Om du vill hitta någon som är skadlig för långsam hårväxt, rekommenderar vi dig att titta närmare på din kam. Tillbehör av dålig kvalitet gör att du är oskälig - inte rasa upp, men snurra på trådarna och orsaka splittrade ändar. Om du är en supporter av ekologiska material, välj kammar av trä och vildhår, men de måste ändras ganska ofta. Moderna tillverkare experimenterar hela tiden med ergonomi och material av produkter, så det är inte alltid vettigt att vila på sin "naturlighet". Den "smarta" generationen av kamar kan hänföras till modelltypen Tangle Teezer, som perfekt unravels även vått hår (notera till dem som använder masker).
# 6. Granska din diet
En av de främsta orsakerna till långsam hårväxt är dålig kost. Mat inte bara för sinnet, men också för starka krullar - gröna grönsaker, gröna grönsaker, havskal och andra ingredienser som innehåller kalcium och järn. Några centimeter välkomna kommer att ge morötter, lax, ägg, bönor och nötter.
# 7. Överdriv det inte med tvätthuvudet
En mycket kontroversiell fråga för hela skönhetsindustrin: hur ofta är det värt att tvätta håret? Åsikterna är uppdelade. Trichologists av den gamla skolan anser att huvudet. Inget behov av att tvätta alls! Efter 26-28 dagar kommer de faktiskt att "lära" att rena sig under vanligt vatten och upprätthålla den önskade pH-balansen, vilket kommer att påverka deras tillväxt positivt. Glansiga redaktörer bestrider denna position - du bör tvätta håret dagligen, som ansikte och kropp, eftersom ingen har avbrutit det aktiva arbetet med talgkörtlar och skadlig ekologi. Vi föreslår att vi själva finner en kompromiss, men samtidigt ordna en "headwash" enligt alla regler: använd endast schampo till rötterna och skölj med varmt vatten och balsam eller balsam bara på spetsarna och spola med en sval ström.
# 8 Lämna tipsen ensam
En annan hörnsten - är det värt att klippa håret för att göra det längre och tjockare? Strängar blir ofta spröda och splittrade, så var inte rädd för att bli av med sköra ändar för att förbättra. Men det finns en annan, ganska rationell åsikt: regelbundet avlägsnar längden, håret släpper inte, eftersom de växer med en genomsnittlig hastighet av cirka en centimeter per månad. Det visar sig att du måste vara tålmodig, inte en sax.
# 9. Kontrollera med månskalendern
Det finns ingen mysticism, bara moder natur. Allt vårt liv, på ett eller annat sätt, är kopplat till jordens satellitfaser, där inte bara ebb och flöde av världens hav, utan också hårväxten beror på. Gör ett enkelt experiment och försök att få en hårklippning på den växande månen. Men den 9, 15, 23 och 29: e dagen i månskalendern borde du inte besöka en frisör - du kommer inte bara att förlora en bit hår utan också ackumulera positiv energi.
Text: Nelli Ghazaryan.
Hurst Shkulev Publishing
Moskva, st. Shabolovka, hus 31b, 6: e ingången (ingång från hästbanan)
1. Välj organisk kosmetika
En del av de vanliga schamposulfaterna rensar håret och huden och oxiderar dem. De skadar hårstrukturen, kan prova mjäll och till och med förlust. En annan aspekt är silikoner, som bildar en film på hår- och hårbotten. Det tillåter inte att syre kommer in, störar follikelns näring och därmed hårväxten.
2. Gör hemlagade masker
Det enklaste alternativet är olivolja. Det rengör huden av döda celler, förbättrar hudens andning och stabiliserar talgkörtlarna. Detta påverkar inte bara hårväxten utan ger också mjukhet och glans.
En klassisk mask anses vara lätt uppvärmd kallpressad olivolja. Det gnids i rötterna och resten fördelas längs hårets längd.
3. Minimera användningen av värmeanordningar.
Stylers, curlers och en hårtork förstöra hårets skyddande skikt. Som ett resultat lagras inte fukten inuti, och det gör det igen, att trådarna är torra och spröda. Om du behöver torka håret efter tvätt, sätt på det varma läget (högst 60 grader).
Silikoner som utgör vanliga schampon bildar en film på ytan av håret och hårbotten. Det tillåter inte att syre kommer in, störar follikelns näring och därmed hårväxten.
6. Om du färgar håret, gå till mer måttliga sätt.
Färger påverkar hårets axelstruktur, dess fysikaliska och kemiska egenskaper, vilket gör den mer bräcklig. Prata med din frisör, säg att från och med nu är hårets hälsa viktigare för dig än extraplatinisk nyans. Titta på sådana naturliga färger som henna. Ett annat alternativ är partiell färgning, såsom ansiktssträngar. Helst bör du ge upp färg helt.
7. Ändra kammen
Om du står inför ett sådant problem som smutsigt hår som är svårt att kamma, prova den populära nu "Tangle Teaser". Dessa kamar är utformade speciellt för att urskilja håret med minimal förlust och obehag. Också ett minitips: borsta inte håret omedelbart efter tvättning, bara när det torkar något. Så du kommer att minska håravfall på grund av brott.
9. Gör en huvudmassage
Stimulering av blodcirkulationen och mikrocirkulationen är avgörande för snabb hårväxt. Det är bäst av allt att göra massage om en timme innan huvudet tvättas. Börja med att gnugga pannan och templen med lätta cirkulära fingerrörelser. Fortsätt sedan vidare till håret. Stryk huden från topp till botten i riktning mot hårväxten.Fingrarna ska vara hårt pressade mot håret, men ingen speciell ansträngning behövs. Det är nog att hålla en massage i 10 minuter om dagen.
Stimulering av blodcirkulationen och mikrocirkulationen är avgörande för snabb hårväxt.
10. Gör det vana att dricka minst 1,5 liter vatten per dag.
Håret växer mycket snabbare om det är fuktigt. Men kroppen är konstruerad så att fukten i den är ojämnt fördelad. Först går det till de inre organen och till hårbotten kommer in i det sista. Detta kallas återstående näring. Enkelt uttryckt, om du drack lite vatten, kommer håret inte att få någonting.
11. Kontrollera hur balanserad din kost är.
Vi säger omedelbart att en mängd dieter ofta är dåliga näringsämnen som är viktiga för hårets hälsa. Såsom fettsyror omega-3, zink, vitaminerna A, B och E. I sin frånvaro blir håret sämre, blir sprött och tråkigt. Om underskottet kvarstår länge kan det leda till en stark förlust. Sätt på feta fiskar (som lax), gröna grönsaker, baljväxter, nötter, helvete bröd och mejeriprodukter.
15. Glöm inte att peeling.
Rester av vård och styling produkter avsätts delvis på hår och huvud. Med tiden samlas de och stör störningen av syre till rötterna. Som ett resultat blir håret svagare. Den korrekta skrubben tar bort överskott av talg och keratinösa ytor i epidermis, vilket bidrar till bättre andning, blodcirkulation och näring i hårbotten. Och det är precis vad du behöver för utmärkt hälsosam hårväxt.
FOTO: Kerastase, arkiv press service
Hem rättsmedel
Det första steget är att kasta bort skadliga schampon, balm, masker. Var uppmärksam på kompositionen, det borde inte finnas sulfater, parabener och silikon. De torkar ut hårbotten, berövar den naturliga glanskrullarna (även om wow-effekten är ursprungligen närvarande), bryter mot hårstrukturen och gör den tråkig. Bättre föredra sparsamma formuleringar. Till exempel återställer Extreme shampoo varumärket REDKEN hårstruktur och ger en naturlig glans. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix med stamoxidin ökar densiteten och aktiverar tillväxten på upp till 1000 hår på tre månader.
Glöm också den frekventa användningen av en hårtork och speciellt ett krusjärn och en likriktare. När de växer är de dina främsta fiender. Sushi hår på ett naturligt sätt, och i extrema fall, använd termiskt skydd.
Deep tonic care GULLDIGHET med stamoxidin, Biolage, 2060 rubel.
Förmodligen vet nästan alla om de mest effektiva hårmaskorna: peppar, senap, kanel och lök. De har en uppvaknande effekt: blod rusar till hårbotten och hårsäckar aktiveras. På grund av detta börjar håret växa snabbare. De är fortfarande värda att vara försiktiga med dem, annars riskerar du att överdriva huden och orsaka en brännande känsla.
Receptsparande mask med senap: blanda 1 msk. l. senap, 1-2 msk. l. vilket smör och äggulor som helst. Applicera blandningen i basalzonen, och smutta spetsarna med olja, täcka med plastlock och linda med en handduk ovanpå. Så blandningen kommer inte att svalna och effekten blir starkare. En halvtimme räcker för att hårsäckarna blir aktiva. Dessa masker görs bäst 1-2 gånger i veckan. För att håret ska lysa, sköljer du dem med avkok av salvia eller kamille efter att ha tvättat huvudet.
Huvudmassage
Tillägg Effekten av maskerna kommer att hjälpa daglig massage på huvudet, eftersom det också ger blodflöde till hud och hårsäckar. Innan du tvättar, massera huvudet med fingrarna med cirkulära rörelser, och tryck så småningom på huden, men inte sträcka den.
Det är bättre att använda en massageborste av naturmaterial och speciella massager före sänggåendet, springa försiktigt genom håret och flytta från templen till baksidan av huvudet. Huvudmassage är kanske det trevligaste sättet att aktivera hårväxten.
Salonbehandlingar
Om du inte gillar att krossa med masker och verktyg hemma, gå till salongen där professionella stylister väljer en procedur för dig att stärka och växa. Den mest effektiva är mesotherapy. Vitaminer och mineraler lämpliga för din hårtyp injiceras i hårbotten för att hjälpa till att återställa och odla dem.
Kryomassage kommer också att hjälpa till att odla långa lockar. Med en kraftig kylning av vävnaderna med flytande kväve reduceras kärlarna - de är skarpa smala och sedan expandera, vilket ger ett större blodflöde. Med denna procedur accelereras de metaboliska processerna, funktionen i talgkörtlarna normaliseras och tillväxten accelereras.
Screening påverkar mer på hårets utseende. Efter behandling med en speciell förening bildas en film av oljor som skyddar mot yttre faktorer och strukturerna. Så håret är mättat med vitaminer och mikroelement. Tänk på att alla rutiner måste genomgå en kurs.
Vi hoppas att vårt råd kommer att hjälpa dig på vägen till hälsosamt och långt hår.
Och vilka knep använder du? Dela dina hemligheter i kommentarerna!
Prenumerera på WMJ.ru sidorna i Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram och Telegram!
text: Valeria Savchenko
foto: Pressarkiv, Shutterstock
